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上班久坐不运动?警惕妇科疾病找上门
作者:编辑  发表时间:2021-07-29

朝九晚五的工作节奏,各位姐妹们一天的工作时间,几乎都在椅子上度过,除了上班基本靠坐,下班后也基本不动,吃完晚饭就坐着玩电脑或躺着玩手机,简直是“久坐族”的代言人,这样的久坐生活,不仅会让女性长期缺乏运动、身材走样,还有一波妇科问题也“蠢蠢欲动”,妇科炎症频发。

时间就是生命,上午一坐在凳子上,一天的“战斗”就开始了,连喝水、上厕所都要急急忙忙。

然而,经常维持同一个坐姿,特别是喜欢跷二郎腿的女性朋友们,私处长期处于封闭状态,不仅温度上升利于细菌繁殖,盆腔气血循环情况也不理想,引发阴道炎盆腔炎等妇科炎症。曾患过妇科炎症者,也容易导致反复发作。

另外,久坐族还容易养成憋尿的坏习惯。尿液在膀胱内储存过久,容易导致细菌繁殖,引起膀胱炎、尿道炎等。长时间憋尿还会引起尿液返流导致肾盂肾炎,严重者影响肾脏功能。

内分泌易失调

女性内分泌是一个敏感的系统,容易受情绪、作息等影响。不少白领女性白天久坐运动少,晚上频繁使用电子产品或经常熬夜加班,导致入睡不规律甚至入睡困难,作息错乱。再加上工作压力大,内分泌功能就容易出问题,引起月经紊乱、面部长黄斑等症状。

卵巢早衰“找上门”

正常情况下,妇女的平均自然绝经年龄为49~52岁。然而,越来越多的女性却40岁左右就开始出现闭经、卵巢早衰等情况。

这可能与心理压力过大、空气、水质、食品等大环境和现代化家用、办公用电器辐射等微环境污染,吸烟(包括被动吸烟)、缺乏运动等不良因素有关。

此外,高龄不育,初产、哺乳时间过短或者青年女性好发的某些自身免疫疾病也常可累及卵巢,使卵巢功能衰退低龄化发病率逐年增高,更年期提前到来。

温馨提示:女性朋友们一定要注意劳逸结合,由于妇科疾病知识的缺乏,很多办公室女性往往忽视了妇科病,从而错过了较佳治疗期。

工作一段时间后可以起身走走,多喝水,不要憋尿,更不要熬夜,如发现身体不适也不可忍忍就算了,妇科疾病无大小,需引起重视,女性朋友们应增强健康意识,若有身体不适,及时到医院做妇科检查,早发现早治疗。


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