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怎么判断是否月经失调?月经失调如何调理
作者:编辑  发表时间:2021-08-03

“大姨妈”不按套路出牌,不少女性们就会开始担心:是不是自己身体出现了原因?会不会影响到备孕结果?该如何是好呢?聊聊“大姨妈”的这些事儿。

正常“大姨妈”的三个标准

“大姨妈”周期:21-35天都为正常,平均28天;

“大姨妈”经量:30-80毫升都为正常,一般日用的姨妈巾储血量约10毫升。

“大姨妈”持续时间:3-7天都为正常,平均4-6天;

小贴士:“大姨妈”失调受许多因素的影响,如心理压力大,身体疲劳、环境骤变等,偶尔一两次失调为正常现象。

怎么样算“大姨妈”失调?

两次“大姨妈”间隔的时间不正常

月经周期提前7天以上或者推后7天以上,月经周期错乱,这都属于不正常。

“大姨妈”持续的时间或“大姨妈”量不正常

正常经期3至7天,如果来1-2天就没了或者持续8天以上没来月经,都属不正常。

一次月经的失血量约为30~70毫升。如果少于30毫或超过80毫升都属不正常。

出现周期性发作的伴随症状

月经前、月经期或月经后出现周期性的下腹剧痛、乳房胀痛、头痛等症状,也属于月经不调的表现。

“大姨妈”失调该如何调理?

1、就诊查明原因

出现月经失调后,要就诊,先查一下原因,然后对因治疗。结合病史和辅助检查,可以初步判断月经失调的原因。例如,如果是子宫内膜的息肉导致月经淋漓不尽,可以通过宫腔镜手术切除息肉;如果是阴道炎导致不规则出血,那就治疗阴道炎;如果是排卵不规律同时又有生育要求,那就可以考虑促排卵治疗;如果因为情绪或压力导致的,那就从这方面来调节。

2、调整心态

精神受挫、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,所以育龄女性保持良好的心态非常重要。

3、充分休息

身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。要保持充分休息,不要熬夜。

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