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经期排毒 经期吃红枣能排毒吗
作者:五马  发表时间:2021-06-27

红枣富含的维生素C具有解毒的功效,红枣富含的膳食纤维能促进胃肠蠕动,加速排便,及时排出体内废物,中医很早就用红枣组方的养肝方来养肝排毒。

其他养生功效

预防结石

红枣中丰富的维生素C能使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少了。

防治骨质疏松和贫血

红枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松及贫血有重要的作用。

降低血压

红枣中所含的维生素P,可以起到降低血压的作用,对高血压病有防治功效。

保护肝脏

红枣中的果糖,葡萄糖,低聚糖,酸性多糖都有保肝护肝的作用。

防治心血管病

红枣中含有丰富的维生素C,维生素P,能维持血管壁弹性,预防动脉粥样硬化。

温馨提示:1、红枣虽然可以经常食用,但一次***好别超过20颗,吃的过多会有损消化功能,引发便秘。

  


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